健康危机：千叶县一钢铁厂发生有害人体的废水泄露！东京湾也检测出有毒物质！

炎炎夏日，今日又突然降雨，还可能即将有台风来到，小编提醒各位朋友：近期出门前查查天气，带好雨伞，做好防晒防雨。

本期主题除了「天气预警」外，将聚焦于与华人朋友性命息息相关的「健康预警」。

千叶县一制铁公司含有有毒物质的液体泄露，千叶附近及东京湾水中都检测出该有毒物质！

6月19日，千叶县君津市的日本制铁·东日本制铁公司用于净化气体的脱硫液泄露，流入千叶县木津市的小糸河。

而千叶政府从河水中检测出对人体有害的氰化物，其数量超过标准值。

千叶县政府3日宣布：由于该工厂废水处理设施发生故障、泄露有害液体，上月30日和本月1日在面向东京湾的排水口也检测出超过标准值5倍的氰化物。

而「氰化物中毒」可谓是「剧毒」。

氰化物中毒通常初期会出现「头痛」「眩晕」「心跳加速」「呼吸急促」及「呕吐」，之后可能会出现「心动过缓」「低血压」「心脏停止跳动」，症状通常会在几分钟内出现，即使保住了性命，也可能会在神经方面留下后遗症。

但千叶县政府表示：泄露的含氰化物废水已经过稀释，不用担心会对人产生危害。

听上去「似乎是虚惊一场」？千叶与东京的华人朋友们可以安一下心。

不过，下面小编要讲一个很多人可能会有的身体毛病，且千万不能小觑。

小小颈痛，背后可能是自律神经失调与重度抑郁！

据世界经济合作与发展（OECD）2021年实施的国际心理健康调查结果显示：日本国内抑郁症患者由2013年的7.9%到2020年增加了17.3%。

据日本一家调动员工积极性的HR公司Humap公司的2021年调查结果显示：疫情后日本有3成员工感到精神压力过大、出现身心不适现象。

而很多人多表现为「倦怠感」「疲惫感」「工作热情和精力低下」，逐渐怀疑自己是否患上轻度抑郁从而就医。

而日本东京脑神经中心理事长的松本孝嘉指出：

“抑郁症大致为分为「大抑郁症」和「颈肌抑郁症」两种。「大抑郁症」是遗传性抑郁、数量非常少。「颈肌抑郁症」而是由于过度使用电脑和手机导致，并非精神疾患，可以完全治愈。而日本方面的调查显示，因为电脑和手机的普及，「颈肌抑郁症」者急速，而事实有抑郁症状的人90%都为「颈肌抑郁症」。”

颈肌抑郁症是怎么发生的呢？

据松本孝嘉专家介绍：

“「颈肌抑郁症」也称为「自律神经系抑郁」，由于过度使用脖子，肌肉发生异常，副交感神经出现问题。而自律神经分为使身心紧张、兴奋的交感神经和使身心放松的副交感神经，当颈部肌肉过于僵硬、无法正常工作时，人的副交感神经也会因此受到干扰，再导致自律神经系统紊乱，引发人体出现全身倦怠感和慢性疲劳症状的出现，而这种状态持续久了，会导致人产生情绪低迷、记忆力与集中力下降，和焦虑、不安等种种负面情绪产生。”

松本孝嘉医师呼吁出现相应症状的人一定要多加警惕，而频繁使用电脑与手机人士更是需要预防「颈肌抑郁症」的出现。

理由是：长时间使用手机、电脑会使身体前倾姿势变形，增加颈椎的负担。

人体的颈部支撑重达6公斤的头部，起到连接大脑和全身的作用，而在电车里看手机的人基本会出现30～45度的倾斜，严重的话可能看到60度。

当头部长时间向前倾斜时，就会造成颈部骨骼变形，增加了颈部肌肉的压力，无法行使正常负担头部的作用，自律神经集中在颈部，如果颈部僵硬成为慢性病并恶化，久了自律神经系统就会出现崩溃，出现上述的「全身倦怠」与「慢性疲劳」，再到「抑郁倾向」、「抑郁症」。

日本的自杀人数从2010年后连续10年减少，但2020年疫情后又呈增加趋势。

松井医师指出：「颈肌抑郁」的真正可怕之处在于高自杀率，与心因性抑郁相比，「颈肌抑郁」病情越严重、自杀倾向越强，日本自杀人数增加可能是「颈肌抑郁」的“功劳”。

理由为：当自律神经失调导致身心不协调、人情绪消极、想死的念头也会增加，而若出现「抑郁倾向」的人就算是想自救、前往就医，可能多数医生会给开「抗抑郁药物」，帮助患者提高情绪与行动力，但这往往也导致了，他们更有结束生命的行动力，导致自杀的可能性增加。

如何预防「颈肌抑郁症」呢？

由于「颈肌抑郁症」为电脑和手机普及后出现的新型抑郁症，松井医师认为：预防「颈肌抑郁症」的重点在于「让脖子休息」。

方法也十分简单：

1、减少长时间使用手机与电脑的频率

2、做好颈部放松运动

每对着电脑或手机15分钟便把头向仰30秒，就可简单放松颈部。

另外，对于已经出现相应的「颈部疼痛」与「抑郁情绪」的工作党朋友，小编建议您可以适当地去看一下医生，详细咨询自己的症状来源，如果实在不舒服可以让医生开证明，提交给所在公司带薪放假、调整一下自己心情再好好工作。

对于学生党朋友：建议少玩手机，以正确的姿势玩手机。